Community

Autonom SEIN

In DEINER Kraft sein.

Von dort aus: Einander begegnen!

Echt.

Authentisch.

Das ist die Basis von Yoga.

Den Körper nutzen wir, um konditionierte Hamsterradgedanken zu verlassen und den "Ort" zu finden, wo du und ich gleich sind. Dieser Ort ist eine Frequenz, die du sehr gut kennst. Es ist das, was immer da ist - auch wenn unser Fokus gerade auf einem scheinbaren Problem liegt.

Wie bekomme ich Zugang zu dieser ursprünglichen Qualität?

In der Community wirst du auf vielerlei Weise darin unterstützt, diesen Zugang SELBST in dir zu finden. Einerseits ist es eine Entscheidung, andererseits braucht es auch ein bisschen Übung, denn fast alles in unserer Welt ist darauf ausgerichtet, sich im Persönlichen zu verlieren.

In der Community findest du kurze und lange Yoga-Einheiten zu unterschiedlichen körperlichen und energetischen Themen. Durch die Körperarbeit führe ich dich ganz behutsam und klar durch den Dschungel deiner eigenen unterschiedlichen Bewusstseinsfelder. Auf diese Weise beginnst - oder vertiefst - du deine SELBSTerkenntnis.

Gleichzeitig gestaltest du die Community mit. Du kannst Fragen stellen und Wünsche äußern. Ich gehe dann entweder per Mail oder Videocall darauf ein - oder erstelle ein neues Video dazu.

Was dich aktuell in der Community erwartet findest du hier:

Yoga Community

Feedback zur Community:

"Liebe Verena,

ich bin ganz glücklich mit dem Community Abo. Habe es jetzt seit fast einem Monat und nutze es mehr als gedacht. Manchmal finde ich es immer noch komisch, dass alles "nur" online ist, aber eigentlich passt es super für mich. Erstens kann ich wählen, wann ich was mache und zweitens, was ich gerade brauche. Mal ruhig, vielleicht Yin oder eine Meditation. Mal lang und intensiv, mal ein bestimmtes Thema. Oder mal kurz auspowern, anstrengen, in die Kraft gehen. So fühle ich mich durch deine unglaublich tolle, einfühlsame, achtsame, berührende Art zu unterrichten, in den verschiedensten Stimmungen ganz toll begleitet. Und drittens hätte ich sonst gar nicht die Gelegenheit, von dir zu lernen..

Denn obwohl ich schon sehr lange Yoga mache, hat sich für mich noch eine andere Ebene durch deine Arbeit geöffnet. Diese immer wiederkehrende Konzentration auf mein Innerstes, meinen Kern, mein Selbst, das deine Arbeit so prägt, ist für mich durch das jetzt häufige Üben eine so heilsame, beruhigende, ankommende und tiefe Erfahrung. Es gibt mir sehr viel Kraft. Und gibt mir ein sattes, glückliches Gefühl. So kostbar.

Dafür danke ich dir.

Ich freue mich auf die Änderungen, die du geplant hast. Ein paar Quickies finde ich gut, manchmal fehlt mir die Zeit oder auch die Geduld, mich auf eine lange Stunde einzulassen. Was mich sehr interessiert ist auch das Thema "weiblicher Zyklus". Und ich würde gern noch dazulernen im Bereich Pranayama und Bandhas.

Liebe Verena, ich freue mich auf Neues von dir,

Namaste, Gundi"

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