• Yoga-Urlaub mit mir und Silvia Ament im traumhaften Soami in Kärnten 13.-19.08.23
• 4 Tage Stille-Retreat mit mir im Haus Sonnentor (Bad Wurzach) 02.-05.11.23
• Lichtvolles Verkörpern - Oster-Retreat zusammen mit Martin Reutter im Ayurvedahof Engel (Allgäu) 02.-07.04.2024

Eine Woche Yoga Urlaub im traumhaften Soami-Retreat-Resort mit mir und Silvia Ament

Das Soami ist ein magisch, schöner Ort in Alleinlage mit einem unverstellten Ausblick auf die Alpen und zum Teil auch auf den Millstätter See. Wir haben einen riesigen Yogaraum mit Glasfront und Blick auf die Berge ganz für uns. Einen eigenen Pool, ebenfalls mit Blick auf auf die Berge, sowie eine wirklich exquisite vegane Küche. Allein der Ort und die Umgebung mit dem nahegelegen Quellbach wirken nährend und heilsam.

"Leicht aus der Hüfte" ist unser diesjähriges Thema.

Unser gesamtes Becken birgt viele Geheimnisse, es ist ein Ort der Höhlen, der Drüsen, der Nerven, des Empfangens und des Ausscheidens. Physisch verbindet das Becken mit seinen großen Gelenken und kleinen Knöchelchen unseren Ober- und Unterkörper. Es ist unsere physische Mitte. Diesen Bereich in Balance zu halten, trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei.

Wir werden in dieser Woche die Faszien dehen, den Stoffwechsel anheben, sowie alte Muster und hartnäckige Programme wie Trauer, Stolz, Unversöhnlichkeit, Verletzung und Härte in ein neues Fließen bringen. Durch unterschiedliche Herangehensweisen aus der Tradition des Hatha und Kundalini Yogas, der Faszientherapie und tiefen Meditationspraxis ermöglichen wir dir in ein spürbares LOSLASSEN, eine neue Geschmeidigkeit, sowie eine kraftvolle Stabilität und Verkörperung.

Tagesablauf

(7:30 Morgenmeditation 2x)
8:15 bis 9:45 Yogapraxis
10:00 Brunch
Anschließend freie Zeit z.B. um zu wandern oder am Pool zu entspannen.
14.00 Uhr Kuchen
17:00 Yogapraxis
18.30 Abendessen (3 Gänge Menü)
(2x Abendprogramm 20:00)

Das Soami liegt in Kärnten oberhalb des Millstätter Sees.

Eine Idee vom wunderschönen Soami bekommst du hier:

Soami Seminarhaus

Kosten für das Programm (exklusive Unterkunft und Verpflegung): 520,-€

Frühbucher bis einschließlich 31.01.23 450,-€

Die Kosten insgesamt belaufen sich je nach Anmeldedatum und Zimmerkategorie zwischen 1278,- € und 1420,-€

Die Preise für die unterschiedlichen Zimmerkategorien sind auf der Anmeldung ersichtlich.

Das Anmeldeformular im PDF Format gibt es hier:

Soami 2023 Anmeldung

Falls du dich gerufen fühlst und noch Fragen offen sind, melde dich gerne bei mir.

Stille-Retreat

Still werden. Lauschen. Was ist wirklich wahr? Was erzähle ich mir nur? Was wird sichtbar, wenn wir die Geschichte, die wir uns über uns selbst (und die Welt) erzählen, weniger ernst nehmen?

Tagesablauf

8:00 - 8:45 Morgenimpuls/Meditation
9:00 Frühstück
11:00 Yoga (Hatha)
13:00 Mittagessen
Pause
16:30 Yoga und Impulsarbeit (YIN)
19:00 Abendessen
20:00 Abendmeditation oder Mantrasingen

Das Retreat findet in Bad Wurzach im Allgäu statt. Im Haus Sonnentor gibt es 11 kleine Einzelzimmer und mehrere Gemeinschaftsbäder.

Kosten inklusive Unterkunft und Verpflegung: 680,-€ (Frühbucher bis einschließlich 31.01.23 620,-€)

Eine Idee vom Haus Sonnentor bekommst du hier:

Seminarhaus Sonnentor

Das Anmeldeformular im PDF Format gibt es hier:

Stille Retreat 2023 Anmeldung.pdf

Falls du dich gerufen fühlst und noch Fragen offen sind, melde dich gerne bei mir.

Lichtvolles Verkörpern - Osterretreat 2024 mit mir und Martin Reutter

Sechs Tage um neu geboren zu werden und mehr das lebendig zu verkörpern, was wirklich aus dir selbst heraus Form annehmen möchte, natürlich verbunden mit deiner Umgebung und dem gesamten lebendigen Feld.

Wir durchleben gemeinsam mit dir verschiedene Stadien des menschlichen Form-Annehmes bis hin zur Neugeburt. Dabei nutzen wir verschiedene Werkzeuge: Forschungsfragen, Wahrnehmungs- und Spürübungen, kreativer Ausdruck, Körperarbeit, Yoga und Meditation. Nachmittags wird es genug Zeit für gemeinschaftlichen Austausch oder individuelle Freizeitaktivitäten geben. Es wird also eine Mischung aus Inspiration und Urlaub. Der Ayurvedahof Engel bietet den perfekten Raum dafür.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldeschluss für dieses Retreat ist der 30. September 2023.

Tagesablauf

7:30 Einführung ins Tagesthema/Meditation
8:15 bis 9:45 Tagesthema
10:00 Brunch
Anschließend freie Zeit z.B. für Ausflüge
16:30 Tagesthema
18:30 Abendessen
gelegentlich Abendprogramm (20.30)

Es stehen sowohl Einzelzimmer, als auch Doppelzimmer und ein "Schlafsaal" im gemütlichen Dachgeschoß mit 3-4 Betten zur Verfügung.

Eine Idee von der Unterkunft bekommst du hier:

Ayurvedahof